Manfaat Buah Lemon Untuk Tubuh

Salam sobat. selamat siang? bagaimana kabar siang ini? semoga tetap dalam keadaan sehat walafiyat ya. Amin.

Nih sobat siang ini saya mau share"Manfaat Lemon Untuk Rambut, Kulit, Diet dan Maag". Yuk kita simak,

Siapa yang tidak kenal dengan buah lemon? Buah berukuran kecil dan berwarna kuning ini mempunyai rasa yang asam tapi mempunyai banyak manfaat. Manfaat lemon yang sama ini ternyata sangat banyak sekali.

Manfaat Lemon Untuk Rambut, Kulit dan Diet Serta Maag

Dalam pembahasan kali ini akan dijelaskan 4 manfaat buah lemon untuk kesehatan dan kecantikan.

1. Lemon untuk rambut

Dengan menggunakan lemon, Anda bisa menghilangkan ketombe dan menguatkan akar rambut. Cara menggunakannya sangat mudah, gunakan air lemon untuk masker sebelum keramas. Usapkan air lemon rata pada rambut sambil dipijat, diamkan 5 sampai 10 menit kemudian bilas dengan air bersih. Gunakan setiap sebelum keramas.

2. Lemon untuk kulit

Karna dapat menghilangkan sel-sel kulit mati. Tidak hanya dapat menghilangkan sel kulit mati pada kulit tubuh, tapi lemon juga bisa menghilangkan sel kulit mati yang ada di wajah.

Sel kulit mati yang terangkat akan membuat wajah menjadi cerah dan juga bersih. Cara menggunakannya sangat mudah, iris lemon menjadi beberapa bagian, oleskan merata pada wajah dan juga kulit tubuh dan diamkan 15 menit kemudian bilas dengan air hangat.

3. Lemon untuk diet

Air perasan lemon juga sangat bermanfaat untuk mengurangi berat badan. Manfaat lemon untuk diet masih dianggap mitos, padahal ini adalah fakta. Lemon bisa membantu memperlancar metabolisme tubuh. Untuk menggunakan lemon sebagai penurun berat badan, caranya sangat mudah campurkan jus lemon dengan sedikit madu dan air, minum dua kali sehari, pagi hari dan siang hari.

4. Lemon obat maag

Manfaat dari buah lemon yang terakhir yaitu untuk mengobati maag. Pasti banyak dari Anda yang tidak percaya bahwa lemon dapat mengatasi maag. Manfaat lemon untuk maag memang sudah terbukti. Lemon bersifat basa, sedangkan lambung yang maag bersifat asam, jadi basa bertemu asam akan normal.

Dalam menggunakan lemon ada dua cara, yaitu dengan memanfaatkan air perasan jeruk dan juga irisan jeruk nipis. Keduanya memberikan manfaat yang sama, hanya saja penggunaannya yang berbeda sesuai dengan manfaat yang akan di manfaatkan.

Itulah manfaat buah lemon. Semoga bermanfaat. 

Manfaat Kulit Pisang Baik Untuk Tubuh

Kulit Pisang sebaiknya jangan dibuang. Ternyata kulit pisang itu ada manfaatnya lhoh. Yuk kita simak Manfaat kulit pisang berikut ini:

1. Mengobati Psoriasis Dengan Kulit Pisang

Psoriasis adalah penyakit yang dialami oleh banyak orang. Psoriasis ini adalah penyakit kulit yang menahun atau kronis dan juga kambuhan yang bisa ditandai dengan bercak yang kemerahan, mempunyai batas tegas, ditutupi oleh semacam sisik yang warnanya putih bening dan disertai dengan fenomena bercak lilin. Cukup gosokkan saja bagian dalam dari kulit pisang pada area yang terkena penyakit psoriasis.Awalnya area yang terkena psoriasis tersebut akan menjadi merah, namun dengan memakai kulit pisang secara terus-menerus, nati akan mulai terlihat perbedaan hasilnya.

2. Mengobati Jerawat Dengan Kulit Pisang

Cukup Anda gosokkan saja bagian dalam kulit pisang pada bagian wajah jerawat.Untuk mendapatkan hasil optimal, sebaiknya mengoleskan kulit pisang pada area wajah yang jerawat ini di malam hari dan biarkan hingga pagi hari.

3. Mengobati Kutil Dengan Kulit Pisang

Gosokkan saja bagian dalam kulit pisang pada kulit yang ada kutilnya setiap malam, efeknya akan segera terlihat setelah hari ke 7-10. Sebagai cara alternatif, kulit pisang dapat dilekatkan dengan plester pada kutil tersebut selama semalaman. Hasilnya akan terlihat dalam 15 hari.

4. Mempercantik Kulit Dengan Kulit Pisang

Untuk mendapatkan kulit kenyal dan indah, cukup Anda gosokkan bagian dalam dari kulit pisang pada seluruh bagian wajah sebelum Anda tidur. Biarkan saja semalaman, bilas pagi harinya dengan menggunakan air hangat.

5. Mengatasi Iritasi Dan Gatal Dengan Kulit Pisang

Jika Anda mengalami alergi, iritasi kulit, dan juga memar pada kulit, maka dapat di obati dengan memanfaatkan kulit pisang. Jika kulit terasa gatal, tempelkan saja bagian dalam dari kulit pisang pada area kulit yang terkena gatal dan setelah itu biarkan semalaman. Salah satu kandungan senyawa dalam kulit pisang mampu membantu mengatasi rasa gatal.

6. Mengobati Luka Dengan Kulit Pisang

Luka yang diakibatkan cedera, terutama pada bagian lutut dapat disembuhkan dengan memanfaatkan kulit pisang. Gosok saja lutut yang terluka dengan bagian dalam dari kulit pisang dan Anda akan lihat hasilnya bagi penyembuhan luka.

pisang

7. Memutihkan Gigi Dengan Kulit Pisang

Caranya kulit pisang harus digosokan pada gigi Anda dengan gerakan melingkar. Jika kulit pisang tersebut Anda gunakan setiap hari, maka efek pemutihan gigi akan segera terlihat dalam kurun waktu sekitar dua minggu.

8. Mengatasi Gigitan Nyamuk Dengan Kulit Pisang

Bila digigitnyamuk, kulit tentu jadi teriritasi dan juga gatal. Kulit pisang bisa dimanfaatkan untuk mengurangi pembengkakan, rasa gatal serta iritasi yang diakibatkan oleh gigitan nyamauk.

Itulah ajaibnya manfaat kulit pisang bagi kesehatan, bagian yang seringkali kita buang setelah melahap buahnya.

Manfaat Kulit Jeruk

Berikut ini beberapa manfaat dari konsumsi kulit jeruk bagi kesehatan

• Mencegah kanker kulit

Ya, dengan mengkonsumsi kulit jeruk, Anda akan terhindar dari bahaya kanker kulit, paling tidak resiko Anda terjangkit kanker kulit akan berkurang dibandingkan Anda tak mengkonsumsi kulit jeruk sama sekali. Ini semua karena kandungan kulit jeruk memiliki flavonoid. Flavonoid yang bisa membantu vitamin C, dan menjadi antioksidan bagi tubuh Anda. flavonoid pun memiliki manfaat untuk menghambat pertumbuhan dari sel kanker melalui menghambat pasokan makanan sel kanker yang berbahaya.

• Menghentikan kebiasaan merokok

Kebiasaan merokok merupakan kebiasaan di mana banyak orang sudah mengetahui tentang efek negatifnya, namun tetap sulit menghentikan kebiasaan merokok ini. Tetapi dengan mengkonsumsi kulit jeruk, dapat membantu Anda untuk menghentikan kebiasaan merokok dengan kebiasaan yang lebih sehat yaitu memakan kulit jeruk saja. Ini karena kulit jeruk bisa menghilangkan dan memecah nikot!n dari dalam tubuh Anda. di mana nikotin merupakan bahan berbahaya yang dihisap oleh perokok aktif.

• Kulit jeruk Dijadikan masker wajah

Selain memiliki manfaat positif bagi kesehatan. Kulit jeruk juga memiliki manfaat positif untuk wajah, yaitu bisa dijadikan sebagai bahan masker. Masker kulit jeruk bisa membantu dalam menghilangkan noda hitam pada wajah dan juga menyegarkan kembali kulit yang kusam.

Sekian artikel tentang manfaat kulit jeruk untuk kesehatan, semoga bermanfaat.

MANFAAT KULIT MANGGIS UNTUK KESEHATAN

Manfaat Kulit manggis saat ini paling banyak dicari dan digunakan untuk dijadikan obat alternatif berbagai macam penyakit, serta dimanfaatkan dalam urusan kecantikan. 

Kulit Manggis mempunyai kandungan senyawa xanthone yang saat ini banyak dikembangkan dan diproduksi dalam bentuk sirup, yang kemudian terkenal dengan nama sirup xanthone. Sirup ini sangat terkeenal karena mengandung zat antioksidan yang dapat melawan radikal bebas. Beberapa penelitian menunjukkan, senyawa ini memiliki sifat sebagai antidiabetes, antikanker, anti peradangan, antibakteri, antifungi, antiplasmodial, dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Kulit Manggis Untuk Kesehatan Tubuh menyeluruh :

1. Memperkuat sistem kekebalan.

2. Menyembuhkan peradangan.

3. Memperbaiki komunikasi antar sel.

4. Mengagalkan kerusakan DNA.

5. Alat bantu sistem getah bening.

6. Memelihara optimal fungsi kelenjar gondok.

7. Mengurangi resistensi insulin.

8. Membantu penurunan berat badan.

9. Menyembuhkan kerusakan urat syaraf.

10. Menyeimbangkan sistem kelenjar endokrin.

11. Alat bantu dari sinergi tubuh.

12. Meringankan wasir.

13. Membantu menurunkan kadar gula dalam darah (hypoglycemia).

14. Meringankan penyakit kulit kemerah-merahan/bersisik (psoriasis).

15. Membantu menyembuhkan luka.

16. Meringankan sakit akibat carpal tunnel syndrome (penyakit yang terjadi pada pergelangan tangan serta jari yang disebabkan oleh tekanan yang sering terjadi pada bagian tersebut. Dan biasanya sering diakibatkan karena terlalu sering memakai keyboard dan mouse).

17. Menghilangkan penyakit kulit kering bersisik kronis (neurodermatitis). Kandungan anti peradangan dari manggis dapat mengurangi sisik dan gatal pada penyakit kulit.

Untuk Kesehatan Jantung :

18. Membantu mencegah penyakit jantung.

19. Memperkuat pembuluh darah.

20. Menurunkan kolesterol LDL.

21. Menurunkan tekanan darah tinggi.

22. Membantu mencegah arteriosclorosis.

Kesehatan Pencernaan :

23. Membantu mengatasi penyakit GERD (penyakit kronik yang ditandai dengan mengalirnya asam lambung ke dalam kerongkongan).

24. Membantu menyembuhkan borok/bisul.

25. Meringankan syndrome kelainan usus besar (IBS).

26. Membantu menghentikan diare.

27. Dapat meringankan peradangan usus besar ataupun kecil yang dikenal dengan Crohn`s disease.

28. Bisa mencegah salah satu penyakit radang usus besar (diverticulitis).

Membuat Lebih Awet Muda :

29. Menambah energi, meningkatkan kegembiraan dan menaikkan stamina.

30. Memperlambat proses penuaan.

31. Membantu menghindari penyakit kemerosotan pada otak (dementia & Alzheimer`s).

32. Membantu mencegah batu ginjal.

33. Membantu mencegah penyakit sistem syaraf (parkinson).

34. Meredakan sakit akibat radang sendi.

35. Memperbaiki kerusakan dari penggunaan obat penghilang rasa sakit (NSAID).

36. Alat bantu untuk mata.

Kesehatan keluarga :

37. Menurunkan demam.

38. Mengatasi keracunan makanan.

39. Menyembuhkan luka tenggorakan.

40. Membantu menyembuhkan sariawan.

41. Mengatasi sesak nafas.

42. Membantu mengurangi migran (sakit kepala sebelah).

43. Mengurangi sakit gigi.

44. Alat bantu tidur yang alami.

45. Meningkatkan kemampuan untuk mengatasi stess.

46. Meningkatkan mood dan menurunkan depresi.

47. Alat bantu kesehatan otot dan sendi.

48. Menghilangkan jerawat dan cacat pada kulit.

49. Menghilangkan bekas gigitan, terbakar dan keracunan.

50. Meringankan keseleo, ketegangan otot dan sendi.

51. Meringankan sakit perut.

52. Meringankan radang tenggorokan (bronchitis), pembengkakan paru-paru (emphysema), dan radang paru-paru (pneumonia).

53. Bekerja sebagai obat penghilang rasa sesak/mampat pada hidung (decongestant).

Kesehatan Pria :

54. Membantu mencegah kemandulan.

55. Membantu mencegah pembesaran prostat.

Kesehatan Wanita :

56. Meringankan kesulitan buang air kecil.

57. Sebagai obat pencuci perut yang lembut.

58. Meminimalkan gejala sakit sebelum menstruasi (PMS).

59. Meringankan gejala menopause.

60. Menurunkan pembengkakan saat menstruasi.

61. Meringkan sakit pada otot, ligamen, atau tendon (fibromyalgia).

62. Meringankan sakit akibat penyakit menurunnya kepadatan tulang/pengapuran tulang (osteoporosis).

Kesehatan Anak-Anak :

63. Membantu meringkan penyakit asma.

64. Bisa mencegah gangguan hyperaktif dan kurang perhatian (ADHD) dan alergi makanan.

65. Membentuk gigi dan tulang yang lebih kuat.

Mengatasi Penyakit :

66. Mencegah penyakit gusi.

67. Memberantas penyakit TBC.

68. Menurunkan efek samping ketidaktoleranan laktosa.

69. Membantu mencegah disentri.

70. Membantu mencegah penyakit sistem syaraf pusat (multiple sclerosis).

71. Bisa mencegah kanker.

72. Meringankan penyakit inflamasi kronik (peradangan menahun) yang menyerang struktur tulang belakang dan terutama sendi panggul (Ankylosing Spondylitis).

73. Membantu mencegah infeksi paru-paru dan pernafasan kronis (cyctic fibrosis).

74. Mencegah gejala yang berhubungan dengan penyakit lupus.

75. Mengurangi penyakit lemas otot yang parah (Myasthenia Gravis).

Cara Membuat

Kulit manggis (2-3 buah) – Jumlah ini dapat disesuaikan kebutuhan

Ambil bagian dalam, jangan ambil bagian luarnya yang keras.

Blender kulit, dapat dicampur dengan susu, alpukat, dan coklat sesuai selera.

Setelah halus, kulit manggis tersebut sudah dapat disajikan.

Itulah manfaat kulit manggis. Sungguh luar biasa bukan ? sunnguh beruntung bagi anda yang gemar mengkonsumsi buah-buahan. Semoga bermanfaat. 

Manfaat Buah Cermai Bagi Kesehatan

Buah ini mengandung nutrisi yang cukup banyak sehingga sangat baik untuk dikonsumsi. Adapun kandungan nutrisi buah cermai adalah Vitamin C, kalori, mineral, karbohidrat, serat kasar, kalisum, fosfor, zat besi, thiamin, dan ribloflavin.

Selain itu, daun cermai mengandung Saponin, Flavanoid, Tanin, dan Polifenol. Kemudian di bagian akarnya mengandung Saponin, Asam Galus, Zat Samak, dan Toksik.

Berikut manfaat buah cermai yang menguntungkan dari bagi kesehatan kita:

1. Mengobati Sembelit

Pertama, buah ini dapat digunakan sebagai obat sembelit, hal ini dikarenakan kandungan vitamin C yang sangat banyak pada buah cermai.

2. Mengatasi Asma

Caranya adalah rebus potongan enam biji buah Cermai dengan beberapa gelas air. Tambahkanlah bawang merah, akar kara, lengkeng, dan sedikit gula sesuai selera. Minumlah sampai nafas terasa kembali pulih.

3. Meringankan Kanker

Bagi penderita kanker, buah cermai dapat meringankan penyakit yang anda derita. Rebus buah Cermai dengan campuran daun Belimbing, Bidara Upas, Gadung Cing, dan gula. Kemudian minumlah.

4. Menyehatkan Kulit

Hal ini dikarenakan kandungan Vitamin C, vitamin ini berperan untuk urusan kesehatan kulit. Maka dari itu cobalah konsumsi buah ini dalam bentuk apapun karena Vitamin Cnya tinggi.

5. Sebagai Pelangsing

Hal ini dikarenakan buah cermai dapat menyehatkan pencernaan yang dapat melancarkan sistem pencernaan dan pembuangan feses.

6. Menambah Kekebalan Tubuh

Flavanoid yang terdapat pada buah cermai dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.

7. Menyehatkan Tulang

Kandungan zat besi dan kalsium pada buah cermai bermanfaat untuk menguatkan dan menyehatkan tulang kita.

8. Baik Untuk Pertubuhan

Nah, jika pertumbuhan tulang baik maka sangat baik untuk dikonsumsi anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.

Itulah manfaat buah cermai. Wah hebat juga yah. Semoga bermanfaat dan lebih suka lagi dalam mengkonsumsi buah-buahan ya. 

Manfaat Buah Leci Bagi Kesehatan

Leci mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang membantu melawan berbagai penyakit serta menjadi pengobatan untuk perawatan kulit, tumbuh kembang anak dan memperkuat tubuh ((stylecraze.com, 13 Amazing Benefits Of Litchis (Lychee) For Skin, Hair And Health, diakses 25 November 2014)) :

1. Mencegah Kanker  

Leci memiliki sifat anti kanker. Buah ini memiliki flavonoid dalam pulp yang membantu untuk melawan penyakit fatal dan mematikan seperti kanker. Kandungan seperti flavones, quercitin dan kaemferol merupakan senyawa ampuh dalam mengurangi proliferasi sel kanker. Buah leci memberikan sifat anti kanker payudara.

2. Menyehatkan Jantung

Leci menormalkan tekanan darah dan denyut jantung sehingga melindungi terhadap gejala stroke dan penyakit jantung koroner. 1 gelas jus leci setiap hari akan menormalkan detak jantung. Leci mengandung banyak polifenol yang mempromosikan kesehatan jantung. 

3. Menjaga kesehatan tulang

Leci merupakan sumber makanan yang kaya fosfor dan magnesium, yang memberi dukungan terhadap tulang kuat dan mineral seperti tembaga dan mangan untuk memperkuat tulang rapuh. 

4. Meningkatkan Imunitas

Leci merupakan sumber vitamin C yang sangat baik, vitamin dalam tubuh tidak diproduksi secara alami. Konsumsi makanan yang kaya vitamin C akan membantu tubuh untuk mengembangkan resistensi terhadap agen infeksi dan mengurangi inflamasi radikal bebas yang berbahaya. 

5. Menangkal Radikal Bebas

Zat polifenol adalah molekul rendah yang ditemukan berlimpah dalam buah leci. Oligonol mengandung antioksidan yang juga membantu untuk meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi berat badan dan melindungi kulit dari sinar UVA yang berbahaya. 

6. Membantu Metabolisme Tubuh

Leci juga merupakan sumber vitamin B kompleks seperti thiamin, riboflavin, niasin, dan folat. Vitamin ini membantu tubuh untuk metabolisme karbohidrat, protein dan lemak. Tinggi Beta karoten yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan fungsi hati dan organ lainnya.

7. Anti penuaan

Kulit mulai mengalami penuaan karena seiring bertambahnya usia. namun polusi, radiasi UV dan asap juga bertanggung jawab untuk penuaan dini yang berlangsung lebih cepat dari proses alami. Seperti yang dinyatakan sebelumnya, leci merupakan sumber yang kaya vitamin C dan merupakan antioksidan kuat untuk melawan radikal bebas. 

8. Memberikan Nutrisi Kulit

Leci adalah sumber nutrisi yang ramah kulit seperti thiamin, niacin, dan tembaga. Thiamin membantu tubuh dalam metabolisme lemak dan protein untuk kesehatan kulit. Niacin meningkatkan hidrasi pada kulit sementara tembaga, dalam jumlah kecil, membantu untuk mempercepat penyembuhan kulit yang rusak.

9. Memelihara Rambut Sehat

Seperti disebutkan sebelumnya, leci adalah sumber yang baik dari vitamin C yang berperan aktif dalam menjaga integritas mikro sirkulasi, sehingga menjamin pasokan darah yang memadai untuk folikel rambut.

Itulah manfaat buah leci. semoga bermanfaat dan lebih suka lagi dalam memakan buah-buahan ya. 

Manfaat Markisa Kuning

Berikut ini merupakan beberapa manfaat buah markisa kuning untuk kesehatan serta manfaatnya dalam mengobati beberapa penyakit , yaitu: 

1. Melancarkan sistem pencernaan

Kandungan serat yang di miliki buah markisa kuning sangat tinggi, sehingga sangat ampuh dalam mencegah dan mengatasi gangguan pencernaan seperti susah buang air besar, diare, sembelit dan dapat mencegah wasir. Mengkonsumsi buah markisa sangat efektif dalam membersihkan saluran pencernaan dan usus, sehingga pencernaan akan terjaga kesehatannya.

2. Pencehah dan Penghancur sel-sel kanker

Buah markisa mengandung zat antioksidan yang sangat tinggi, antioksidan merupakan sebuah senyawa yang bermanfaat untuk menangkal serangan radikal bebas dan juga dapat mencegah serta menghancurkan sel kanker di dalam tubuh.

3. Dapat mengobati asma

Dengan mengkonsumsi buah markisa secara rutin sangat berkhasiat dalam mengobati sesak nafas atau asma, hal ini dikarenakan buah markisa mengandung vitamin C dan zat lain yang dapat memblokir histamine penyebab asma.

4. Pencegah Kekurangan sel darah merah (anemia)

Buah markisa memiliki kandungan zat besi yang bermanfaat untuk mencegah anemia, karena kandungan zat besi dapat membantu pembentukan sel darah merah di dalam tubuh. Apa bila tubuh kekuranugan sel darah merah, maka tubuh akan sering mengalami kelelahan dan pusing.

5. Baik untuk daya tahan tubuh

Mengkonsumsi buah markisa secara rutin sangat bermanfaaat dalam menjaga daya tahan tubuh, sehingga tubuh tidak akan mudah terserang penyakit yang diakibatkan perubahan cuaca dan virus.

6. Bermanfaat bagi penderita insomnia atau susah tidur

Bagi anda yang sering mengalami masalah susah tidur, tidak ada salahnya jika anda rutin mengkonsumsi buah markisa disiang hari. Hal ini dikarenakan buah markisa memiliki efek ngantuk bagi yang mengkonsumsinya, maka sangat bermanfaat untuk dikonsumsi bagi penderita insomnia.

7. Menurunkan berat badan

Bagi anda yang sedang menjalankan program diet dengan buah markisa dapat dijadikan sebagai pendamping diet yang tepat. Hal ini dikarenakan buah markisa kaya akan serat dan vitamin C serta rendak lemak, sehingga sangat ampuh dalam membantu membakar lemak di dalam tubuh.

8. Sumber Stamina Tubuh

Bagi anda yang mengalami kelelahan akibat aktivitas yang terlalu berat, maka dengan mengkonsumsi buah markisa dapat membangkitkan kembali stamina tubuh yang hilang. Selain itu, buah markisa kaya akan kandungan mineral yang sangat bermanfaat untuk mencegah dehidrasi.

Itulah manfaat markisa kuning. Semoga bermanfaat.